2025年6月28广州--拉萨火车进藏

在2025年6月的某一天，广州与拉萨之间的长途火车旅程即将展开。这次旅行，对于那些渴望探索高海拔之美的旅客来说，无疑是一次难忘的经历。本次推荐的列车是Z265次，它将从广州出发，穿越中国的东南腹地，经过湖南、湖北、河南、陕西、甘肃和青海等省份，最终抵达神秘而美丽的西藏自治区。全程共计4980公里，历时约54小时24分钟。

在旅途的中途，特别是在西安停留时，旅客将有机会填写一份健康登记卡，以确保身体状况能适应高海拔环境的挑战。对于所有搭乘青藏线列车的乘客而言，在西宁进行换乘是一个重要的环节。Z265次列车会在晚上7点半左右在此完成从普通列车到高原适应性专用车厢的转换，但车厢与铺位保持不变。

旅行途中，一定要记得擦拭车窗，以确保能捕捉到沿途美丽的风景。在格尔木站停留时（大约于凌晨2点30分），火车将开始提供氧气供应。尽管如此，因个人体质差异，少数乘客可能会经历高原反应。因此，在出发前准备葡萄糖、巧克力和可乐等能量补充品，能够帮助旅客保持最佳状态，减轻高海拔带来的不适。

特别需要注意的是在打开饮料瓶时要谨慎，尤其是在高海拔地区，应缓慢操作以避免意外发生。夜晚的旅程中，火车会经过青海湖、昆仑山脉以及半途中的可可西里，这些壮丽景色不容错过。途中，藏羚羊等野生动物在广袤无人区活动，而沱沱河、唐古拉山、错纳湖、藏北大草原和雪山牧场等地标性景观也将一一展现。

抵达目的地拉萨的时间是下午的4点56分，由于车厢内已提供氧气供应，旅客在下车初期通常不会感受到明显的高原反应。然而，大部分人的高反现象可能会于夜晚出现。因此，选择入住供氧酒店或准备一瓶氧气成为必要的预防措施。

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